www.utsakan.com

3. ผู้คนคิดว่าถ้าเราทำงานโดยไปทำงานหรือแม้แต่ไปทำงาน pussy888

สังคมเราต้องรู้สึกโอเค กี่ครั้งแล้วที่คุณมีงานตามกำหนดส่งไปที่งานโรงเรียนของบุตรหลานทำโปรเจ็กต์ใหญ่นั้นเสร็จหรือแม้กระทั่งเข้าร่วมการชุมนุมที่เป็นไปตามกำหนดเวลาของคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์ผ่านไปได้เพียงเพื่อให้ไมเกรนโจมตีในภายหลัง

ผู้ที่เป็นไมเกรนจะเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาผ่านช่วงเวลาที่เครียดและมักจะจ่ายเงินหลังจากนั้น ผู้ที่เป็นไมเกรนแข็งแรงได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็น ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ทุกข์

4. เพื่อนครอบครัวและนายจ้างบอกเป็นนัยว่าหากเราเพิ่งลองเล่นโยคะหรือทำสมาธิเราจะลดความเครียดของคุณไม่จำเป็นต้องทานยาเหล่านั้นทั้งหมดและสามารถช่วยให้ตัวเองหายได้ แน่นอนว่าเทคนิคการลดความเครียดเป็นสิ่งที่มีค่าและช่วยให้ไมเกรนรับมือกับความเครียดของพวกเขาได้ แต่ผู้คนต้องจำไว้ว่าไมเกรนเป็นปัญหาทางระบบประสาทที่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายได้ซึ่งสามารถรับมือได้และบางครั้งก็สามารถควบคุมได้ด้วยวิธีการมากมายเช่นยา , ยาคลายเครียด, กายภาพบำบัด, อุปกรณ์กระตุ้นระบบประสาท, โภชนาการ, การนอนหลับที่ดีและสม่ำเสมอ, การออกกำลังกายและการดื่มน้ำ

อ้างอิงจาก pussy888

Link: คลิ๊กที่นี่